J'utilise la sophrologie de deux manières dans ma pratique:

 

1) Je peux inclure un élément issu de cette technique lors d'un soin énergétique. La sophrologie se compose de petits exercices respectivement inspirés du yoga et de l'hypnose. Un premier type d'exercice, plutôt dynamique, associe de petits mouvements en lien avec votre respiration. Un second type d'exercice, plus posé, se concentre sur la visualisation d'images positives. Grâce à cette visualisation, le mental lâche prise et, le soin énergétique est accueilli de manière encore plus profonde.

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2) La personne demande uniquement un suivi de sophrologie. Dans ce cas un objectif précis est déterminé avec le sophrologue et, un programme d'accompagnement personnalisé est confectionné. (La sophrologie est basée sur le système des thérapies brèves). Un objectif est traité entre 8 et 12 rdvs. La 1e séance me permet de vous connaître, de connaître vos besoins.​​